A veces, estar en ese túnel se siente eterno, como si nunca fuéramos a salir de ahí. Pero un túnel no es una cueva: tiene salida, aunque ahora no la veas. A veces, solo necesitamos que alguien camine a nuestro lado mientras vamos encontrando la luz.
TE CONTARÉ UNA HISTORIA…
El elefante encadenado
jorge bucay
Había una vez un niño que adoraba ir al circo. Lo que más le gustaba eran los animales, y su favorito era el elefante. ¡Era tan grande y fuerte! Un día, durante el espectáculo, el elefante hizo trucos increíbles, y el niño no podía apartar la vista de él.
Cuando acabó el show, el niño y su abuelo fueron a visitar a los animales que estaban encadenados.
-¿Cómo es posible abuelo?-Dijo el niño – El elefante, está atado a una estaca muy pequeña. ¿Con lo fuerte que es, porqué no se escapa y sale corriendo?
El abuelo sonrió y le dijo:
—Ah, pequeño, te contaré un secreto. Cuando este elefante era muy, muy pequeño lo ataron a una estaca parecida. Él intentó muchas veces soltarse, pero era tan pequeño y la estaca tan fuerte para él que no pudo hacerlo. Al final, se dio por vencido y dejó de intentarlo. Ahora que es grande y fuerte, no sabe que con un solo tirón podría liberarse.
¿Alguna vez te has sentido como el elefante de nuestro cuento? Deprimido, sin fuerzas para seguir intentándolo, sin esperanzas. Esa sensación tiene nombre: indefensión aprendida. Es cuando sentimos que no podemos hacer nada, que estamos atrapados. La vida se vuelve algo que simplemente pasa, sin motivación, sin ilusión, sin expectativas de cambio. Es como rendirse antes de tiempo, quedarse en pausa ante la vida, sin motivación ni ilusión.
Y muchas veces puede que no haya pasado “nada grave”, puede que ni tú sepas bien qué te está pasando, puede que notes que ya no disfrutas como antes, que la tristeza te acompaña más de lo que te gustaría, que aparecen pensamientos negativos hacia ti mismo y hacia quienes te rodean.
Puede que no te sientas comprendido por tu entorno, y que incluso te culpes por sentirte así: “no debería estar mal, si lo tengo todo…”
Déjame decirte algo importante: no estás solo. No eres débil, ni estás exagerando. Lo que te pasa tiene sentido, y también tiene salida. Pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de valentía. Nadie merece vivir con ese dolor constante. Todos merecemos ser escuchados y acompañados. Y el primer paso puede ser hoy.
Acerca de mí
Psicóloga General Sanitaria especializada en autoestima, dependencia, ansiedad y gestión emocional.
En mi pared cuelgan varios títulos: Licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia, con máster en Psicología General Sanitaria, otro en Psicología Clínica y un tercero en Avances en Investigación. Aunque más allá del papel, lo que realmente me mueve es seguir aprendiendo cada día para acompañarte mejor.
Creo profundamente en la capacidad que todos tenemos para cambiar, y si has llegado hasta aquí, ya has dado el paso mas difícil de todos. El siguiente, podemos darlo juntos.
Sea cual sea tu situación, recuerda; muchas veces no necesitas un nuevo camino, sino una nueva forma de caminar.
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